العلاقة بين طاقة ربط أنوية الذرات في مقابل عددها الكتلي. تتحرر الطاقة عند: اندماج العناصر الخفيفة مكونة عناصر ثقيلة (إلى اليسار من عنصر الحديد 56)، وكذلك عند انشطار العناصر الثقيلة مكونة عناصر خفيفة (إلى اليمين من عنصر الحديد 56). في الشكل؛ يمتلك الحديد أكبر قيمة لطاقة الربط النووي، ممّا يجعله الأكثر استقراراً. وبالتالي لا يمكن لنواة الحديد أن تندمج أو تنشطر لتعطي طاقة .	The binding energy of atomic nuclei plotted against the atomic number of the nuclei. Energy is released by the fusion of light elements into heavier elements (elements on the left) or the fission of heavy elements into lighter elements (elements on the right). Iron is the highest element on the graph, and the most stable. It cannot release energy through either fusion or fission.